توقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات لتحسين ضغط الدم ومستوى السكر في الدم
اليوم نيوز ـ إدارة التحرير أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة نورث وسترن الطبية أن المشاركين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأيض توقفوا عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات…