غيداء الغامدي- جدة
كشفت دراسة أجراها مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة عن ضعف جودة النوم بين الممارسين الصحيين ( أطباء وكادر تمريضي) ، إذ تم إجراء دراسة مقطعية استطلاعية على الممارسين الصحيين من أطباء وممرضين في مستشفى جامعة الملك عبد العزيز بمدينة جدة.
وأوضح فريق الدراسة ، أن هذه الدراسة أجريت على شكل استبيان إلكتروني تم تعبأته من قبل 395 ممارس صحي، وذلك لرصد العلاقة ما بين العاملين الصحيين وجودة النوم.
وتابع فريق الدراسة : أن النتائج بينت أن سوء نوعية النوم عارض منتشر بينهم ، حيث أن 70٪ من المشاركين تبين أنهم يعانون من النوم السيء ، وأن أبرز العوامل المؤثرة تضمنت الجنس “الإناث” ، والعمل بنظام الورديات ، والتدخين ، وقلة الحركة ، وجميعها شكلت عوامل خطورة معترف بها لنوعية النوم السيئة.
وعن النوم الصحي قال فريق الدراسة :
هناك بعض اضطرابات النوم الشائعة التي إذا تجاوزت أعراضها وحدودها تستوجب التشخيص المبكر للحصول على العلاج اللازم ومنها: الأرق، وهو حالة تتميز بصعوبة خلود الإنسان إلى نومه، أو صعوبة البقاء مستغرقا فيه، أو كليهما ، انقطاع التنفس النومى (أو أثناء النوم)، وهو اضطراب يحدث حين ينسد مجرى التنفس بشكل متكرر أثناء النوم ، وهناك النوم القهري، وينطوي على “هجمات نوم” أثناء النهار، وهذه تتسم بالنعاس الفجائي والشديد، أو النّوم بدون سابق إنذار ، متلازمة تململ الساق، إذ تولد لدى الفرد إحساسا بأنه يحتاج لتحريك ساقيه باستمرار، حتى عند النّوم.
وخلص فريق الدراسة إلى القول: النوم الصحي يعزز عمل الجهاز المناعي، ويمنح الطاقة لنشاط أكثر خلال اليوم، ويساعد الجسم على مكافحة الأمراض عن طريق تعزيز الاستجابة الدفاعية لجهاز المناعة، والمحافظة على مستويات سكر الدم المناسبة، والمساعدة على التركيز والتفكير، وتحسين مستوى اليقظة.
يشار إلى فريق الدراسة تكون من كل من الطبيبات :
لجين الغامدي ، لجين الصبحي ، ريم الغامدي ، نوف الجحدلي ، مدى باراشد ، الدكتورة غادة بتاوي ،الدكتور محمد دلشاد منذر ، الدكتورة رنيا الشمراني ، الدكتور فارس الحجيلي ، البروفيسور سراج ولي .
